lES DOMAINES D'application
Développement personnel
La sophrologie permet de libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Par un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Ce qui apporte un mieux être au quotidien et un renforcement de nos attitudes positives.
Cela contribue à aborder les périodes difficiles de l'existence de façon plus harmonieuse.
Santé
Pour vous accompagnez en complément à un traitement médical.
Gestion de l’anxiété, des tensions, des troubles du sommeil, des douleurs.....
La sophrologie permet de développer une meilleure résistance au stress et de se préparer à une intervention chirurgicale, à l’accouchement.
Sport - education
Pour améliorer sa concentration et sa mémoire,
Apprendre à mieux gérer la pression,
Développer sa confiance en soi,
Se préparer à une epreuve sportive, un concours, un examen.
Préparation physique et mentale. Se libérer des tensions et se projeter en situation positive et se mettre en condition de réussite optimale.
ENTREPRISE
En prévention dans le cadre de la qualité de vie au travail, la sophrologie permet la détente physique et psychique propice à la gestion du stress, à l’amélioration de la concentration de la mémoire ou de la créativité.
Elle permet de gérer plus efficacement les exigences du travail, d’améliorer les relations humaines et la prise de parole en public, de s’adapter plus facilement au situations nouvelles et de renforcer la motivation.
