Les bienfaits
HARMONIE
La sophrologie nous permet de développer une conscience sereine.
La rencontre du corps et de l’esprit.
Ressentir son corps, ses sentiments, ses émotions, tous ce qui nous traversent...
La vie en nous.
EQUILIBRE
La pratique régulière aide à canaliser les émotions négatives et se chargera d’éveiller les émotions positives.
Lorsque l’on pense à des choses positives, agréables, on a des sensations agréables.
Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur tous les éléments physiques et psychologiques de l’être.
LIBERTE
La sophrologie a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.
Sa pratique régulière favorise le développement de la perception du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.
Cette découverte permet petit à petit une transformation positive envers soi-même et envers les autres.
SERENITE
Un entraînement du corps et de l’esprit pour une nouvelle conscience de soi et pour développer sérénité et mieux-être.
Revenir à notre essentiel, conquérir son espace intérieur, s’éclairer, percevoir comme si c’était la première fois, sans jugement et sans a priori.
Acquérir une conscience phénoménologique pour une nouvelle forme d’existence, plus sereine.
